Nicola

 

Diät

 

 3 Monate

 

- 5.2 % KFA

- 12.5 kg

 


Richard 

 

Masse Aufbau

 

4 Monate

 

+ 7kg

+ 11cm Brust

+ 7cm Bauch

+ 4cm Bizeps

+ 1cm Hüfte

+ 1cm Oberschenkel