Artikel mit dem Tag "Diät"



Ernährung · 10. Juli 2017
Hormon Diät
NEIN KOHLENHYDRATE AM ABEND MACHEN NIIIIIIIIICHT DIIIIIIIIIIICK!!!! 5 Gründe warum ich der Meinung bin, dass Kohlenhydrate am Abend sehr gesund und hilfreich sind. 1. Fettverbrennung statt Blutzucker-AUF-und-AB Dein Körper nimmt sowohl Fett wie auch Kohlenhydrate als Energiequelle. In der Tat ist es so, dass er immer beides verbrennt, jedoch vom einen mehr und vom anderen weniger. Wenn der Körper Fett als Energiequelle benutzt spricht man vom Fettstoffwechsel. Dieser wird heutzutage leider...
Ernährung · 02. Juli 2017
Beeren Die Nährwerte von Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren oder auch Himbeeren mit nur 5-8g Kohlenhydrate auf 100g, welche alle eine niedrige Glykämische Last mit max. 25 Glykämischen Indexpunkten aufweisen, sind hervorragend. Zusätzlich schützen die enthaltenen Antioxidantien unseren Körper vor Schadstoffen in der Zell-Gesundheit, indem sie freie Radikale einfangen und eliminieren. Antioxidantien beseitigen auch Stoffwechselabfallprodukte, die besonders während des Trainings...